İFA-4 Düşük Stres başlıklı kursumuza hoş geldiniz!
İnsanoğlu; sanal, psikolojik ve zihinsel stres üretebilen tek canlı olarak, stres sistemini aşırı ve uzun süre uyarabilme özelliği ile yegânedir. Bu garip ve bize has özelliğimize bir de modern yaşamın sıkıntı unsurları da eklenince, modern dünyada stresin neden en önde gelen sağlık sorunu olduğunu anlamamız kolaylaşıyor. Hayvanlar âleminde stresten ülser, kanser, spastik kolon yahut depresyon gibi hastalıklara yakalanan hayvan görme şansınız neredeyse yoktur. Bu tip hastalıkları sadece insanlarda ve bir de insanlarla birlikte yaşayan ev hayvanlarında görebiliyoruz. Zira tabiatta ne insan medeniyetinin getirdiği aşırı zihinsel ve bedensel yüklenmeye neden olan şartlar ne de insandaki gibi zamanda uçuşan ve gerçek dışı endişelerle ömür geçiren zihinler vardır. Tabiattaki stres o nedenle hemen her zaman “akut” strestir. Tabiatta çok nadir durumlarda görülen süreğen yani “kronik” stres ise büyük oranda insana hastır ve dertlerimizin temelini oluşturur. Süreğen stres hem beden hem de beyin için yıkıcı etkiler yapar. Öncelikle, sürekli yüksek devirde çalışan bir motorun zamanla aşınmasına benzer şekilde adrenalin, kortizol gibi hormonlarca devamlı kamçılanan beden sistemi, belli bir zaman sonra arızalar vermeye başlar. Bu sinir ve hormon sinyalleri tüm organlara farklı şekilde ulaştığından, metabolizma sağlığımıza kadar her işlevimizi doğrudan etkileme becerileri vardır.
Bu bölümde stres sistemimizi yakından tanıyacak ve modern hayat koşullarının bizi neden “öldürücü bir strese” sürüklediğini anlayacağız. Böylece yaşamımızdaki stresi yönetme konusunda büyük bir avantaj elde etmiş olacağız.
Stressiz bir yaşam için İFA artık emrinizde!
Diğer eğitimlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için bu linke tıklayabilirsiniz.
Eğitmen Hakkında
Sinan Canan
Sinan Canan Kimdir?
1972 yılında Ankara’da doğdu. Hacettepe Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji Bölümü’nden mezun oldu.
Ondokuz Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Histoloji-Embriyoloji Anabilim Dalı’nda yüksek lisans, aynı kurumun Fizyoloji Anabilim Dalı’nda ise doktora eğitimini tamamladı. 2004-2015 yılları arasında çeşitli üniversitelerin tıp fakültelerinde öğretim üyesi olarak çalıştı.
2016-2023 yılları arasında Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü’nde öğretim üyeliğinin yanı sıra Nöropazarlama Yüksek Lisans Programı Başkanlığı görevlerini yürüttü.
Dr. Canan 2017 yılında İstanbul’da kurduğu eğitim ve araştırma merkezi AçıkBeyin ile nörobilim tabanlı bireysel ve kurumsal eğitim geliştirme çalışmalarını sürdürmektedir.
Dr. Sinan Canan, AçıkBeyin Youtube Kanalı ve NTV’de yayınlanan Sinan Canan ile AçıkBeyin programı üzerinden görsel yayınlarını da sürdürmektedir.
KİTAPLARI:
“Kimsenin Bilemeyeceği Şeyler”,
“Değişen Be(y)nim“,
“Unutulacak Şeyler”,
“Beynin Sırları”,
“Dijital Dünyada İnsan Kalmak”,
“Kendimi Keşfediyorum”,
“İFA 1. Kitap: Beden“,
“İFA 2. Kitap: İlişkiler ve Stres”
“İFA 3. Kitap: Sınırları Aşmak”,
(İFA: İnsanın Fabrika Ayarları)
“Nereden Çıktı Bu Korona?“
“İnsanlık Odaklı Liderlik”
”İnsanın fabrika Ayarları (Genişletilmiş baskı) 2023″
“Yeni Dünyanın Cesur İnsanı”,
“Kadınlar Erkekler Cinslikler ve Cinsellikler – SoruYorum 1”,
“Boşlukların İnsanı”,
“Hayatın Anlamı”
Sinan Canan, kaos teorisi, karmaşıklık, fraktal geometri, doğadaki biçimler gibi genel bilimsel konuların yanı sıra, öğrenme, lisan, zihinsel performans, yaratıcılık, sanat, inançlar, liderlik, eğitim, ebeveynlik gibi temel konuların sinirbilimsel açıklamaları üzerine ülke çapında genel dinleyiciye yönelik konferans ve programlar düzenlemektedir. Tüm anlatılarını İnsanın Fabrika Ayarları (İFA) çerçevesinde kurgulayan Dr. Canan, aynı zamanda AçıkBeyin bünyesindeki tüm eğitimleri de aynı temel üzerinde tasarlamaktadır. AçıkBeyin ve Dr. Sinan Canan’ın anlatılarının en temel amacı, modern dünyada doğru bir yaşam kurmanın bilimsel ipuçlarını tüm insanlara ulaştırmaktır.
ÖZETLE:
Biyoloji mezunu…
Fizyoloji doktoru…
Sinirbilim sevdalısı…
“Kaotik ve fraktal” olan her şeye tutkun…
Bilgiye ve hikmete dair her öğrendiğini herkese anlatma takıntısından muzdarip…
Hayatın tek bir işle uğraşmak için fazla uzun, insanın tek bir işle ömrünü tüketmek için fazla karmaşık olduğuna ikna olmuş…
Hikmet ve şahitlik peşinde, herkes gibi nefes alan, yemeyi-içmeyi seven biri…
Aybike Canan, Metehan Canan ve Melike Canan’ın babası olmaktan daha ehemmiyetli ve gurur verici bir marifeti olmayan, zanları, hataları ve kusurları ile insanlardan bir insan.
